Ejiji na-adịgide adịgide: eriri obe azụ, ịma mma azụ, dabara adaba maka egwuregwu, mmega ahụ na iyi kwa ụbọchị.
Nkwado dị elu: bra a nwere nkwado dị elu ma dabara adaba maka mmega ahụ dịka ije ije, yoga, Pilates, ibuli ibu, wdg. Ma mgbanwe na ọzụzụ ike na-emetụta.Enwere ike iyi ya dị ka bra kwa ụbọchị.