• Uwe ahụ kwesịrị ịdị mma na ume

N'ihi na ị na-eme yoga, ahụ gị ga-agbaze nke ukwuu.Ọ bụrụ na uwe yoga gị anaghị eku ume, ọ ga-adị gị mma.A na-atụ aro ka ị ghara ịhọrọ akwa akwa na akwa akwa akwa.N'ihi na owu na linen na-eku ume ma ọ bụghị nkwekọrịta, nke a adịghị mma maka yoga!A na-atụ aro ka ịhọrọ "spandex” akwa na akwa Lycra.Ụdị akwa a na-enwekarị ume iku ume na mmịnye mmiri ngwa ngwa.Ya mere, mgbe ị na-ahọrọ uwe yoga, ị nwere ike ilele ihe mejupụtara akwa ha ma mee nhọrọ.

• ákwà ahụ ga-agbatị

A naghị atụ aro ịme yoga ka ị họrọ uwe yoga rụrụ arụ, n'ihi na uwe ndị na-adịghị mma adịghị mma.Na yoga uwe ogologo ọkpa adịghị atụ aro ka ịhọrọ rụrụ arụ, ọ kacha mma ịhọrọ ụdị nhazi ahụ.N'ihi ọkachamarauwe ogologo ọkpa yoganwere ike ịhụ ahịrị, steeti na ntụzịaka akwara.A na-emepụta uwe ogologo ọkpa yoga ọkachamara na njikọta na mgbatị nke yoga n'onwe ya iji nweta mmetụta nke ọzụzụ.Na-eyi uwe ogologo ọkpa na-adịghị mma, mgbe ahụ ị gaghị enwe ike ịma ma ikpere gị agbachiela ma ọ bụrụ na mọzụlụ nke elu na ala ụkwụ na-aga n'usoro.Na nke a adịghị mma maka ịme gị

• Akpụkpọ anụ na-eme enyi