Ime yoga, uwe yoga na-adịghị mma, nke dị mma dị ezigbo mkpa.Mgbe ị na-azụrụ ihe, ekwesịrị ka a mara isi ihe.Kedu ihe bụ isi ihe ịzụrụ uwe yoga?Ekwesịrị iburu n'uche isi ihe anọ ndị a: 1. Style Akpụkpọ ụkwụ nke uwe elu na-emeghe nke ọma, na uwe ogologo ọkpa na-esighi ike...
Ọ bụrụ na ịzụrụ n'ụlọ ahịa, gbalịa mee omume ndị a ma ọ bụrụhaala na ọnọdụ kwere ka: 1. Bilie ma gbatịa aka gị n'elu isi ka o kwere mee, wee zuru ike.Lelee ma elu na uwe ogologo ọkpa nwere ike ịlaghachi n'ọnọdụ ha.Ọ bụrụ na a na-amanyekarị elu ya n'úkwù na n'úkwù ...
Agba nke yoga uwe bụ nnọọ anya-akụta, imewe na-egosi mkpa ụkwụ, lining akpụkpọ agba, ma ígwé ojii mmetụta ogologo ọkpa ákwà ọkpụrụkpụ bụ agafeghị oke, ọzọ adabara n'oge mgbụsị akwụkwọ n'èzí, na-ekpo ọkụ na breathable na nke a ụzọ uwe ogologo ọkpa, ma ị nwee anụ n'apata gị ma ọ bụ afọ, mgbe ike gwụrụ gị ...